過勞歸為疾病 科研工作者如何保障身心健康

作者： 2019年05月31日 來源：中國(guó)儀表網(wǎng) 瀏覽量：
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【儀表網(wǎng)儀表產(chǎn)業(yè)】在近日開展的世界衛(wèi)生大會(huì)上，世界衛(wèi)生組織將“過勞”列入了《國(guó)際疾病分類》之中，并且明確了“過勞”的定義，從某種程度上來說也體現(xiàn)了社會(huì)開始對(duì)“過勞”工作的
　　【儀表網(wǎng) 儀表產(chǎn)業(yè)】在近日開展的世界衛(wèi)生大會(huì)上，世界衛(wèi)生組織將“過勞”列入了《國(guó)際疾病分類》之中，并且明確了“過勞”的定義，從某種程度上來說也體現(xiàn)了社會(huì)開始對(duì)“過勞”工作的這個(gè)群體愈發(fā)的重視。那么，如果從儀器人的角度切入，我們又該如何看待“過勞”歸為疾病這件事呢？
 

 
　　首先，過勞是如何產(chǎn)生的？雖然世界衛(wèi)生組織明確了過勞針對(duì)的是職業(yè)環(huán)境中的現(xiàn)象，不包括生活經(jīng)歷產(chǎn)生的情況，但是即使是工作也存在自我因素，和外在因素兩種層面。而對(duì)于科研工作者以及儀器人來說，無論是自我因素還是外在因素，都屬于“過勞”現(xiàn)象產(chǎn)生的常見原因。
 
　　自我壓力引起過勞工作 懂得勞逸結(jié)合
 
　　對(duì)于科研工作者而言，實(shí)驗(yàn)室是他們工作中經(jīng)常打交道的場(chǎng)所，他們的工作往往伴隨著各式各樣的試驗(yàn)的進(jìn)行。事實(shí)上，科研是一門格物致知的學(xué)問，是用大量數(shù)據(jù)論證結(jié)果的過程，這使得科研工作者在探索新技術(shù)、新成果的過程中，很難只通過一次實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)就完成科研工作，因此，工作量也就隨著實(shí)驗(yàn)次數(shù)的增加而擴(kuò)大。
 
　　恰巧，在科研工作者中，大部分都有著認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和豐富的求之欲望，他們對(duì)于結(jié)果的苛求就像推理愛好者閱讀懸疑小說，從不會(huì)輕易放下。但是，縱使興趣能夠支撐求之欲，長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)驗(yàn)工作終歸還是會(huì)對(duì)身體造成壓力，當(dāng)身體匹配到一定程度之后，筋疲力盡的感覺便會(huì)出現(xiàn)，此時(shí)科研人員不但工作效率會(huì)降低，如果出現(xiàn)實(shí)驗(yàn)失敗的情況極有可能會(huì)對(duì)自己的科研進(jìn)程產(chǎn)生懷疑和否定感，這時(shí)，“過勞”的情況也就在他們身上發(fā)生了。
 
　　為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，懂得勞逸結(jié)合，計(jì)劃性的工作非常重要。人對(duì)待未知事物的積極性并非長(zhǎng)期處于一個(gè)巔峰狀態(tài)，并且一旦感到乏味了，就很難在提起積極性，將原本長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)驗(yàn)工程劃分為數(shù)個(gè)互不干涉的周期計(jì)劃，每次實(shí)驗(yàn)都確保自己身心狀況處于最佳狀態(tài)，這樣不但可以保證工作效率，還可以避免身體出現(xiàn)“過勞”的情況，讓整個(gè)科研過程事半功倍。
 
　　外在因素引起過勞工作 拒絕逆來順受
 
　　如果不是自我約束引起的“過勞”，那么“過勞”的產(chǎn)生很難規(guī)避勞動(dòng)力的剝削。事實(shí)上，隨著儀器市場(chǎng)的高速發(fā)展，許多公司開始把業(yè)績(jī)看的比員工的健康重要，通過各種人為規(guī)則，迫使員工及科研人員長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作，而整個(gè)過程中，除了少數(shù)領(lǐng)導(dǎo)者，大部分人都只能選擇逆來順受，接受上級(jí)的安排，壓力、恐懼、疲憊一瞬間全部壓在了工作者肩膀上，過勞的產(chǎn)生也就見怪不怪了。
 
　　因此學(xué)會(huì)拒絕無理由的追加工作，懂得利用法律的武器維護(hù)自身的利益，相信自己的能力選擇良心企業(yè)對(duì)于避免外在因素引起的過勞工作也就顯得尤為重要了。
 
　　工作者需要休息才能維持工作的積極性和效率，儀器需要定期維護(hù)才能保證精確度、準(zhǔn)確性，長(zhǎng)時(shí)間的工作、突然的施壓無論對(duì)于人還是工具都是不可逆的傷害，如今“過勞”歸為疾病，儀器人、科研人員難道不應(yīng)該進(jìn)一步的重視自我的心理健康嗎？
 
　　(原文標(biāo)題：過勞歸為疾病 科研工作者如何保障身心健康)
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